中华传统节气修身文化·四时之冬

2017年中央编译出版社的图书

《中华传统节气修身文化·四时之冬》是2017年中央编译出版社的图书，作者是熊春锦。

内容简介

本书主要讲解了冬季修身文化的系统观、重点领域、主要概念、基础方法以及节气养生的重要原则等；分为“文化篇”、“修身篇”、“治事养生篇”、“民俗篇”四部分，在节气期间有重大传统节日的，则在“民俗篇”之后，增加节日部分。每一部分各有重点，而以文化将其融贯成为一个整体。

冬季是年度周期律“四时”中，继春时、夏时、秋时之后的第四个季节。冬时包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个节气，横跨农历十月、十一月与十二月三个月度。冬三月傍晚时分斗柄的指向，《淮南子》《太平御览》《遵生八笺》等古籍中都有记载，即：斗指乾，为立冬。斗指亥，为小雪。斗指壬，为大雪。斗指子，为冬至。斗指癸，为小寒。斗指丑，为大寒。此时，天地阴阳能量的升与降，天德运用五运模型中第四运的义德金炁完全结束。天道能量的输布开始进入到五运中的第五运，也就是智德水炁的初期阶段。

本书是一部立足于中华传统道德根文化，对冬季各节气的节气内涵、天文历法、修身明德、治事养生、民俗谚语以及重大传统节日等文化内容进行系统研究阐述的学术专著；属于中华传统节气修身文化系列书籍之一。

立冬

文化篇

一、立冬简述 / 013

（一）立冬的时与度 / 013

（二）立冬天气气候 / 014

二、立冬的寻根探源 / 018

（一）“立”的字源与字义 / 018

（二）“冬”的字源与字义 / 023

（三）立冬的词义 / 025

三、立冬的天文内涵 / 025

（一）立冬的天文古籍 / 025

（二）立冬物候 / 028

修身篇

一、立冬修身顺四时 / 031

（一）立冬的能量卦象 / 033

（二）立冬农事与龙事修身 / 038

二、身国内的立冬修身 / 040

三、天道的德能量 / 044

（一）什么是天刑/ 045

（二）（刑）的概念简述 / 046

（三）古代典籍中对刑德的记载论述 / 048

（四）天德与天刑综述 / 060

（五）天德天刑在修身治理中的应用 / 061

治事养生篇

一、立冬运气与治事 / 069

（一）运气古籍 / 069

（二）立冬全息兆象 / 073

（三）立冬治事 / 074

二、立冬的正善治养生 / 077

（一）身识养生 / 078

（二）口识养生 / 084

三、十月治事宜与忌 / 087

（一）治事之宜 / 087

（二）治事之忌 / 088

四、立冬采药与制药 / 088

（一）采药 / 088

（二）制药 / 090

民俗篇

一、立冬民俗文化 / 093

（一）立冬补冬 / 093

（二）出郊迎冬 / 094

（三）吃饺子 / 094

二、立冬农谚 / 095

附录：立冬古籍参考 / 096

小雪

·文化篇·

一、小雪简述 / 101

（一）小雪的时与度 / 101

（二）小雪天气气候 / 103

（三）雪是病毒细菌的克星 / 104

二、小雪的寻根探源 / 105

（一）“小”的字源与字义 / 105

（二）“雪”的字源与字义 / 107

（三）小雪的词义 / 109

三、小雪的天文内涵 / 110

（一）小雪的天文古籍 / 110

（二）小雪三候 / 112

·修身篇·

一、小雪修身顺四时 / 114

（一）小雪的能量卦象 / 115

（二）小雪农事与龙事修身 / 117

二、身国内的小雪修身 / 122

（一）生药之机 / 122

（二）法天修身“液雨水”之秘 / 125

（三）小雪修身论火候 / 130

·治事养生篇·

一、小雪运气与治事 / 135

（一）运气古籍 / 135

（二）小雪全息兆象 / 138

（三）小雪治事 / 138

二、小雪的正善治养生 / 140

（一）身识养生 / 141

（二）口识养生 / 143

三、小雪采药与制药 / 146

（一）采药 / 146

（二）制药 / 149

·民俗篇·

一、小雪民俗文化 / 151

（一）民俗活动 / 151

（二）祭祖寒衣节 / 152

二、小雪农谚 / 153

·下元节·

一、下元节的度数信 / 155

二、下元节顺四时修身要点 / 156

附录：小雪古籍参考 / 156

大雪

·文化篇·

一、大雪简述 / 161

（一）大雪的时与度 / 161

（二）大雪天气气候 / 162

二、大雪的寻根探源 / 163

（一）“大”的字源与字义 / 163

（二）“雪”的字源与字义 / 165

（三）大雪的词义 / 165

三、大雪的天文内涵 / 166

（一）大雪的天文古籍 / 166

（二）大雪三候 / 168

·修身篇·

一、大雪修身顺四时 / 171

（一）大雪的能量卦象 / 171

（二）大雪农事与龙事修身 / 173

二、身国内的大雪修身 / 181

·治事养生篇·

一、大雪运气与治事 / 184

（一）运气古籍 / 184

（二）大雪治事 / 188

（三）大雪全息兆象 / 190

二、大雪的正善治养生 / 191

（一）大雪养生要点 / 191

（二）身识养生 / 195

（三）口识养生 / 196

三、十一月治事宜与忌 / 199

（一）治事之宜 / 199

（二）治事之忌 / 200

四、大雪采药与制药 / 200

（一）采药 / 200

（二）制药 / 203

·民俗篇·

一、大雪民俗文化 / 205

（一）大雪封河滑冰嬉戏 / 205

（二）大雪进补抗寒止咳 / 205

（三）大雪腌肉 / 206

二、大雪谚语 / 207

附录：大雪古籍参考 / 208

冬至

·文化篇·

一、冬至简述 / 211

（一）冬至的时与度 / 211

（二）冬至实为“冠岁” / 212

（三）冬至天气气候 / 214

二、冬至的寻根探源 / 215

（一）“冬”的字源与字义 / 215

（二）“至”的字源与字义 / 215

（三）冬至的词义 / 218

三、冬至的天文内涵 / 219

（一）冬至的天文古籍 / 219

（二）冬至物候 / 222

·修身篇·

一、冬至修身顺四时 / 226

（一）冬至的能量卦象 / 228

（二）冬至农事与龙事修身 / 234

二、身国内的冬至修身 / 237

·治事养生篇·

一、冬至运气与治事 / 243

（一）运气古籍 / 243

（二）冬至治事 / 245

（三）冬至全息兆象 / 249

二、冬至的正善治养生 / 250

（一）身识养生 / 250

（二）口识养生 / 253

三、冬至治事宜与忌 / 257

（一）治事之宜 / 257

（二）治事之忌 / 258

四、冬至采药与制药 / 258

（一）采药 / 258

（二）制药 / 260

·民俗篇·

一、冬至的民俗文化 / 262

（一）民俗活动 / 262

（二）饮食习俗 / 263

（三）民间风俗 / 265

二、冬至农谚 / 270

附录：冬至古籍参考 / 271

小寒

·文化篇·

一、小寒简述 / 277

（一）小寒的时与度 / 277

（二）小寒天气气候 / 278

二、小寒的寻根探源 / 279

（一）“小”的字源与字义 / 279

（二）“寒”的字源与字义 / 280

（三）小寒的词义 / 281

三、小寒的天文内涵 / 282

（一）小寒的天文古籍 / 282

（二）小寒物候 / 286

·修身篇·

一、小寒修身顺四时 / 288

（一）小寒的能量卦象 / 289

（二）小寒农事与龙事修身 / 293

二、身国内的小寒修身 / 295

·治事养生篇·

一、小寒运气与治事 / 298

（一）运气古籍 / 298

（二）小寒全息兆象 / 302

（三）小寒治事 / 303

二、小寒的正善治养生 / 307

（一）身识养生 / 308

（二）口识养生 / 311

四、小寒采药与制药 / 312

（一）采药 / 312

（二）制药 / 313

·民俗篇·

一、小寒的民俗文化 / 316

（一）健身活动 / 316

（二）饮食风俗 / 316

二、小寒农谚 / 317

·腊八节·

一、腊八节简述 / 319

二、腊八的字词寻根 / 320

三、腊八节探源 / 322

（一）感恩万物腊八祭 / 322

（二）腊八节真义 / 324

四、腊八节的修身内涵 / 327

五、腊八节的正善治养生 / 329

（一）养生食补腊八食 / 329

（二）食料加工腊八醋（蒜） / 332

（三）拟方制药腊八药 / 333

（四）腊八宜忌 / 333

六、腊八节的民俗文化 / 334

（一）感恩酬谢谈祭祀 / 334

（二）驱邪逐疫谈腊八鼓 / 339

（三）正确继承腊八节 / 344

大寒

·文化篇·

一、大寒简述 / 349

（一）大寒的时与度 / 349

（二）大寒天气与气候 / 350

二、大寒的寻根探源 / 351

（一）“大”的字源与字义 / 351

（二）“寒”的字源与字义 / 351

（三）大寒的词义 / 352

三、大寒的天文内涵 / 353

（一）大寒的天文古籍 / 353

（二）大寒物候 / 355

·修身篇·

一、大寒修身顺四时 / 358

（一）大寒的能量卦象 / 360

（二）大寒农事与龙事修身 / 362

二、身国内的大寒修身 / 364

·治事养生篇·

一、大寒运气与治事 / 368

（一）运气古籍 / 368

（二）大寒全息兆象 / 371

（三）大寒治事 / 372

二、大寒的正善治养生 / 374

（一）身识养生 / 375

（二）口识养生 / 376

三、大寒治事养生宜忌 / 379

（一）养生宜忌 / 379

（二）治事宜忌 / 380

四、大寒采药与制药 / 381

（一）采药 / 381

（二）制药 / 384

·民俗篇·

一、大寒民俗文化 / 386

二、大寒谚语 / 389

▲ 参考文献/390

▲ 后记/395

作者简介

熊春锦，1948年生，湖北麻城人。现任中国管理科学研究院商业模式研究所高级研究员、德慧智教育文化研究中心主任，中华炎黄文化研究会理事，教育部战略研究培育基地“对外经济贸易大学中国开放经济与国际科技合作战略研究中心”研究员，北京中医药大学国学院客座教授，中国下一代教育基金会德慧智教育文化基金总顾问。2009年被中国关心下一代工作委员会“中华传统文化诵读工程”授予“中华国学公益形象大使”称号。2014年，先后被中国未来研究会教育分会等机构主办的第十一届教育家大会、中国互联网新闻中心（中国网）主办的2014中国教育家年会授予“教育创新先进个人”和“2014年度中国教育领袖人物”荣誉称号。