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五彩雪花扇贝

辽宁省传统的特色名菜

五彩雪花扇贝是辽宁省传统的特色名菜，属于东北菜系。由蛋清制作的像银白色的雪花镶嵌着颗颗犹如珍珠的扇贝，周围用时令菜叶、胡萝卜、辣椒等摆成图案做装饰，五彩缤纷，质嫩味鲜，清淡爽口，食而不腻。

制作原料
主料：新鲜活扇贝、蛋清。
辅料：红椒、青豆、葱、粉丝、蒜、蒸鱼豉油。
制作方法
（1）把扇贝掰成半壳，肉从贝壳上仔细完整剔下；
（2）粉丝用热水泡软，青豆焯熟，放在贝壳内；
（3）蛋清入油锅滑炒成雪花，加入扇贝肉；
（4）炒好的雪花扇贝肉放在粉丝上，点缀红椒丁；
（5）将蒜蓉在油锅内略炒、加姜末、白糖、蒸鱼豉油拌匀调成汁，淋在扇贝上，撒胡椒粉和葱花，加盖隔水蒸大约5分钟取出，淋上少许明油即可。
适用人群
一般人群均可食用扇贝，尤其适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人多食。但由于许多贝类是发物，且性多寒凉，故有宿疾者和脾胃虚寒者都应慎食或少食。
营养价值
贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
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