南国太极

吴式太极在南方流传的太极拳支系之一

吴式太极南国门（海南太极拳、海口太极拳界负有盛名的南国太极拳）是以杨少侯吴鉴泉太极为主体，由吴图南创编的《科学化国术太极拳》发展而来，是吴式太极在南方流传的主要太极拳支系之一，主要传承拳法和器械

内容简介

吴式太极拳发展分支中，讲求功力和外形优美的一个太极拳支系。其中有快、慢架，器械（刀法、剑法、太极枪、太极拳推手、太极拳搏击散打、基础功及辅助拳种若干）。太极拳内功修炼延续于太极拳泰斗吴图南大师功法。

吴式太极南国主事莫韫龙，自幼跟随父亲莫斐修练《科学化国术太极拳》（莫斐为吴图南大师上世纪30年代弟子）。后经父亲介绍又逐一研习传至道家的龙形八卦、梁培均 - 万青林传授的梁式形意、梁汉勋 - 刘正绪传授的河南俞家少林等拳种。1983年曾在贵阳市体委授拳。

渊源及拳势功法

吴图南(1884-1989)又名吴荣培，生于北京，蒙古族。杨少侯吴鉴泉亲传弟子。先后从吴鉴泉、杨少侯学艺12年。著有《太极拳即(科学化的国术太极拳)》《太极剑》《太极功·内家拳·玄玄刀》以及《国术概论》等。后均收入《吴图南太极拳精髓》一书中。

吴图南一支内部手册

远古世传太极功

（1）太极功之名目

太极势功

太极拳行功慢架

太极拳用架快拳

太极刀、玄玄刀、太极剑、太极枪

（2）太极拳推手、太极拳搏击散打

以上拳功，供门人及各地研究会，根据其人之喜好及条件进行传授。

下列太极功法，只对太极功入室门徒进行内部传授。盖因太极功似至简至易，然修炼时却极艰难深奥，非有一定条件者，包括：年龄、学历、品德、体能、资历、拳历、夙慧、机缘等，不可妄传。

松功.................若干种

桩劲功..............若干种

手功.................若干种

腿功.................若干种

身步功..............若干种

气功.................若干种

太极功（原稿）

宋氏家传太极功源流支派论宋远桥绪记所为，后代学者不失其本也。自予而上溯始得太极之功者，受业於唐于欢子许宣平也，至予十四代也有断者亦有继耳.......

所传太极之功拳名三十七，因三十七式而名之，又名长拳者所云滔滔无间也。总名太极拳三十七名目书之於后：

四正四隅云手弯弓射雁挥琵琶进搬拦簸箕式凤凰展翅雀起尾单鞭上提手倒撵猴头搂膝拗步肘下捶转身蹬脚上步载捶斜飞式双鞭翻身搬拦玉女穿梭七星八步高探马单摆莲上跨虎九宫步揽雀尾山通背海底珍珠弹指摆莲转身指点捶双摆莲金鸡独立泰山生气野马分鬃如风似闭左右分脚挂树踢脚推碾二起脚抱虎推山十字摆莲

此通共四十三手。四正四隅、九宫步、七星八步、双摆莲在外因自己多坐用的功夫，其余三十七数是先师之所传也。此式应一势炼成再炼一势，万不得心急，齐用三十七式却无论何式先何式后，只要一一将式用成自然，三十七式皆化为相继不断也，故谓之长拳。脚砒五行怀藏八卦脚之，所在为中央之土，则可定乾南坤。北离东坎西棚履挤按四正也，采埒肘靠四隅也。

程灵洗所传小九天法式

七星八步开天门什锦背提手卧虎跳涧单鞭射雁穿梭白鹤升空大挡捶小挡捶叶里花猴顶云揽雀尾八方掌

胡镜子所传法目

阳肘阴肘遮阴肘肘里枪肘开花八方捶阴五掌单提肘双鞭肘卧虎肘云飞肘研磨肘山通肘两膝肘一膝肘

莫韫龙在1993年到海南，2005年世界太极拳健康大会后，开始在海口传授《科学化国术太极拳》，并同期创办了海南海口南国古典太极拳网，由于多拳种的研修为轻、柔、圆、融、风格飘逸的太极拳演变打下坚实基础。为纪念太极泰斗著名武术家吴图南，莫韫龙特将此拳简称为南国太极（即：吴图南国术太极之意）又在祖国南方为主体传播，为此在新时代矗立起一新风格太极拳种。

行功慢架

南国太极行功慢架分上下两部，其上部为入门养生进阶修炼。下部融入松功、劲功、身步功、腿功。其修炼进阶清晰直接，用功得当，形美势简。

用架快拳

用架快拳，于招、劲功为一体。步下、手功一直是用架快拳基础，特别是筑基功法，深受习者的喜爱。其演练快速而凌厉，显示出实战功夫。实际上容纳了中国诸多功夫中重要的基本技法和实战打法。

太极推手、搏击散打

太极推手、搏击散打用意不用力。四正四隅对称练习，对习练者的身体协调性加以充分训练。循环往复，连绵不断。太极推手、搏击散打适合不同层次修炼功力的人，循环练习，习惯成自然，反应迅速。

内外兼修。不仅讲美观，推手、搏击散打和呼吸相配，注重意不用力。

桩功和对练配合，习练最常用的上中下三盘的攻击和防守。四正四隅修练到位，以及桩功的功力修练，到炉火纯青，自可成为太极拳高手。

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