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景泰蓝保健球

保定铁球的品种

景泰蓝保健球是保定铁球的一个品种，是在原来的铁球的基础上，采用景泰蓝工艺而制作出来的一种民间工艺品。主要的生产于河北保定一带。

简介
景泰蓝保健球是保定铁球的一个品种，是在原来的保定铁球的基础上，采用景泰蓝工艺而制作出来的一种民间工艺品。主要的生产于河北保定一代，是我国驰名中外的传统手工艺品，景泰蓝健身球，继承和发展了景泰蓝这一古老的传统手工艺，球体内设置音板，一转动便可发出清脆的高低音。球面色泽鲜艳，坚硬耐磨，并绘制有各种花、鸟、鱼、兽、古典人物、12 生肖等多种图案，既是精美的工艺品用作摆设或馈赠亲友，又是现代人锻炼身体、消除疾病的健身用品。
健身功效
根据中国的中医“十指连心”的经络理论，经络能够把手指与脑神经、五脏六肺联系起来，通过五指拨动健身球，球体对手指各个穴位的刺激，能够疏通经络，调和气血，舒筋健骨，清神醒脑，促进气血津液畅通，从而达到防治高血压和多种慢性疾病之目的。久经锻炼可以健脑增智，消除疲劳，清心提神，增强记忆力，实现延年益寿。
玩法
在锻炼时，将两个景泰蓝健身球托于手掌中，靠五指顺序屈伸，使两球互绕盘旋，旋转方向有顺逆之分，使手的全部关节都处于运动之中。随着手指的屈伸、展收，前臂肌肉都能有节奏地收缩和放松。初练时可选小型号，待熟练之后，逐步选用较大型号，两手可交替锻炼，也可三、四球同时旋转，玩出多种花样。
发展简史
1937年
泸沟桥事变爆发后，日军攻占保定，铁球艺人被环境所迫停止了生产。
1955年
保定的机铁生产合作社首先恢复铁球生产。
1966年
“文化大革命”开始，铁球被视为“四旧”，生产再次中断。
1975年10月
原国民党河北省主席商震从日本回国探亲来到保定，希望得到一副铁球。因当时没有生产单位，负责接待的人通过各种途径，在一位曾生产过铁球的老工人家中找到一副铁球，经过修理抛光，赠送给了商震，引起了当地政府的重视。
1979年
定州开始研制生产。
1981年
保定市农具厂（后改为铁球厂）也恢复铁球生产，铁球用不锈钢制作。
1982年2月
美国贸易联合公司主席原康德市市长皮乐斯先生亲自到保定定购了6000对健身球,每天用健身球锻炼身体半小时，并用录音、录像宣传健身球的益处。
1982年4月
美国报刊发表了健身球的照片和文章。
1982年6月
香港《大公报》登载健身球的新闻报道，题为“大如鸡卵，金属制成，保定健身球造福于美国患者”。香港商人吕高敏在香港开办了健身球业务，向全世界推销。
1984年4月27日
国家领导人在人民大会堂宴会厅，把两副健身球送给美国总统里根夫妇。里根总统高兴地表示，一定要抽出时间练这个新的体育项目。
1984年8月
保定市成立健身球协会，专门研究健身球传统技法，先后整理出“双球旋转”，“多球旋转”，“空中抛接”、“多人对接”、“上下滚动”等多种运动技巧。
1985年
保定市举行了首届铁球表演评比大会，随后组建了铁球技术表演队。多次应邀到北京和全国各地进行表演和技术辅导，把具有悠久历史的保定铁球运动介绍给各地老年人和外国人士，为保定健身球运动的推广普及开辟了新路。
1990年
中国举办亚运会期间，亚运村村长焦若愚把健身球赠送给时任国际奥委会主席萨马兰奇先生，萨马兰奇主席对健身球也给予了高度评价。
1998年
陈月楼专门研究健身球的健身作用，先后十九次前往健身球发源地保定调研、考察、交流，总结了一套铁球健身操，经国家体育总局批准，在全国推广。
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