最简单的方式

《最简单的方式》是2010年9月1日华夏出版社出版的图书，作者是〔美〕玛贝尔·卡茨。本书主要介绍了解除困扰、减轻生活压力的方法。

内容简介

《最简单的方式》是一本简单有趣的心灵读物。它为如何解除困扰、如何减轻生活压力这样的问题提供了令人耳目一新的见解和方法。它提醒我们，我们自己就都拥有改变生活的内在力量，不需要依赖外在的任何人和事。在如何面对信念、金钱、恐惧、爱等课题上，此书给出了最快、最简明的诠释。《最简单的方式》已被译为多国文字，并有电子和语音等版本。

图书目录

001 推荐序一切可以很简单张德芬

003 推荐序归零，轻装简行重新出发张馨月

005 推荐序清理，让我们成为改变自己的源头阿希卡

007 推荐序真理是简单的李思坤

011 致谢

015 前言

018 关于本书

上篇归零之旅

003 第一章我是谁

我们存在的唯一目的就是去发现我们是谁。

015 第二章问题到底是什么

一个问题之所以成为问题，是因为我们如此看待它。问题本身并不是问题，我们如何回应它才是真正的问题。

作者简介

[美] 玛贝尔·卡茨（Mabel Katz）玛贝尔的激情在于启发我们觉醒于自己的真正身份，帮助我们认识，改变生活并不需要依靠任何外在的人和事，这个力量就在我们心中。玛贝尔在世界各地教导“荷欧波诺波诺”这个古老的夏威夷疗法。作为玛贝尔的第一个交流平台，继《最简单的方式》这本书之后，她很快便拥有了自己的广播和电视节目。她在世界各地举行工作坊研讨会，并广受欢迎。在过去的12年中，玛贝尔紧密地跟随自己的老师修·蓝博士学习夏威夷疗法。玛贝尔已成为国际公认的最有权威的夏威夷疗法教师之一。由于玛贝尔语言精练、幽默的独特教学风格，所以她的作品以多种语言传播在世界各地。《最简单的方式》一书已经被译成西班牙语、韩语、葡萄牙语、瑞典语、德语、法语、希伯来语、俄语以及罗马尼亚语等。

宋小飒毕业于奥克兰大学及奥克兰理工大学，取得商业学士和硕士学位。2003年开始接触心灵成长类资料，并于2008年凭着对夏威夷疗法的一腔热诚，开始以“乌龟水水”为名用语音形式在网络上翻译分享《零极限》、《最简单的方式》等书，成为中国大陆最早的夏威夷疗法推动者之一。

编辑推荐

在本书中，你会发现以下这些可实践的技巧：

★删除影响你计划、目标、决定与表现的负面程序。

★保持开放、灵活，以便通过灵感来寻找解决问题的最佳方案。★无论发生什么都能保持心灵的平静。

★调节情绪，释放造成生活压力的限制性观念。

★做事情更高效。

读过此书，你将学会：

★激励自己更有效地解决问题。

★营造完美融洽的人际关系。

★使用心灵的力量达成目标。

★发现自己真正的身份、天赋及生命的目的。