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砸拳

中国传统武术拳法

砸拳；全称十八趟砸拳是弹腿门的代表拳术套路，是早年西北回教弹腿门传入沧州地区的。十八趟砸拳分上六趟、中六趟和下六趟，上六趟拳名为“分法”、中六趟拳名为“六栏”、下六趟拳名为“六截”.，习练这套拳术的人必须在本门中有十年的习武经历。十八趟砸拳全面的体现出弹腿门全部特点和风格，即发力狠，速度快、大劈大挂、松放自如、气力合一、动作流畅精辟、招数刁钻多变、攻防迅疾。所以要求习练者要明其拳理，掌握每一组动作对腰身变化的要求、腿脚运用及运势的快慢、力量的松沉、气息的调整等诸多方面练法，才能做到舒展大方、刚柔相济、弹韧相兼、威而不猛、柔而有力、把套路中打、拿、摔及蹬、弹、蹦、踢的技法，表现的淋漓尽致。

砸拳是有沧州南皮县一赵姓武师所传承。砸拳属于长拳类，其动作舒展大方，动静分明，意、气、力相合，以静制动，以动待静，指前打后，指左打右，敌进我退，敌退我施，敌闪我拦，敌强我巧，敌弱我掳，敌虚我引，以法制敌。
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