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行禅

汉语词汇

行禅就是以步行的姿势来作禅修，可根据当时的环境而采用直线来回或环形来回的方式：直线来回是沿着一条长而直的道路，十米左右最好，从一端走到另一端。当走到路尽头时转身回来继续禅修。感觉劳累时，可在道路的一端站立停留休息，然后继续进行禅修。环形来回是沿着一个直径大的圆形道路从容步行，方法同直线道路禅修。

动作
行禅时双眼张开，目视前下方。双手自然放在胸前，调节好身体的平稳自然。不言不语。内心安住在步行动作之中，对自己每个动作都尽量保持清楚觉知。自己一个人禅修时步行速度可快慢随意；集体禅修时，要与前面同修保持适当距离，不太近，也不太远。
行禅，也有称之为“行经”。如影星林青霞在怀念已故恩师圣严法师的记述《学禅》中，如下表述：第二天我们学行经。有慢经、快经和自然经，行慢经时，双手轻轻握拳，每一步路是脚掌一半的距离，要走得很慢很稳，这叫“步步为营”。快经的步伐可大一点，双手自然下垂，但是要走得很快很快，自然经则要全身放松地步行，看似简单行则不易。走完后感觉好舒畅。
引申
行禅，另一引申的含义，是“生活禅”或“如意禅”。有“行禅更胜坐禅”之说。
“修持，不只是在修练场，而是一言一行都在修练，因为步步是法。实际上，你坐下修持，是人为的，只能在形式上把心收拢回来。真正的修持，真正提高自己的素质，激发自己的潜能，是在平时，是在为人处事上，只要你狠心下工夫，这叫不练功时自练功。因为自身的行为，已经符合人与自然的规律，也就自然会得到宇宙的信息能量，利于身体健康，固有的潜能就会得到激发。如果你的举止行为不符合自然规律，就是24小时都在那里打坐，也不会有什么效果。我讲这些，是希望大家，修持要有正确的指导思想，贯穿到日常生活中去，比平常打坐收效会更好一些。”这是行禅更高层次的认知，可理解为只要有行为和行动，即是参禅的修炼。
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