安纳普尔纳

尼泊尔北部的喜马拉雅山中段

安纳普尔纳（Annapurana），位于尼泊尔北部的喜马拉雅山中段。

主要山峰

安纳普尔纳地区位于尼泊尔北部的喜马拉雅山中段。这个保护区及周边地区高峰林立，有无数座海拔6000米以上的山峰，其中有8000米级山峰3座：道拉吉里峰（海拔8167米）、马纳斯鲁峰（海拔8153米）和安纳普尔纳一峰（海拔8091米）；其他著名山峰有：鱼尾峰（海拔6993米）、安纳普尔纳二峰（海拔7939米）、安纳普尔纳三峰（海拔7555米）、安纳普尔纳四峰（海拔7525米）、安纳普尔纳南峰（海拔7220米）、尼尔吉里北峰（海拔7061米）和刚嘎布尔纳峰（海拔7454米）等。

简介

尼泊尔是个多山的国家，世界上海拔8000米的10座山峰里，在尼泊尔境内，可以看到8座。安纳普尔纳环线从海拔800米左右的Pokhara一步步上升到海拔5416的Thorong-lapass再一步步回到Pokhara，海拔落差很大，一路上的植被地貌种类非常的丰富，从平原的阔叶森林到高海拔的高山草甸，再到寸草不生的垭口，美艳绝伦的雪山，还有那蓝得令人目眩的高山湖泊以及线路西段的荒漠和干热河谷，几乎能将尼泊尔各种的山地都走个遍。再加上一路上还有许多各具特色的小村子和各个民族的居民。垂直高度的变化带来绝美的风景体验——森林、草甸、田园、雪山、湖泊；从安娜普尔纳山脉东坡绕着大圈走到西坡，安娜普尔纳的绝色秀丽或是荒漠干燥，都成为途中变化的风景，在你的前面每天都会带给你意想不到的惊喜！

徒步路线

安纳普尔纳地区常走3条主要的线路，分别是：布恩山环线（Poon Hill Circuit，简称小环线，约4天），安娜普纳保护区线路/安娜普纳登山大本营（Annapurna Sanctuary / Annapurna Base Camp，简称ABC，约7天），安娜普纳环线（Annapurna Circuit，简称大环线，约12-16天）。

旅行季节

在大环上徒步全年任何时候皆可，尽管季节转换时条件会有较大变化。最适宜的时间是雨季过后的10-11月，这也是客栈最忙的季节，其次是3-4月（雨季来临前的春季）。

春季（雨季来临前）：3-5月

3-4月，博卡拉一带山麓的日间平均温度略低于30℃，上午的云雾经常会遮挡住雪山。北部地区更干燥，能见度非常好，但时不时也有一阵阵的倾盆大雨落下来。3月中至4月底是杜鹃花盛开的季节，特别是布恩山、Tadapani一带更是姹紫嫣红。高山垭口4月份时已经很少下雪了。春季也是观鸟的黄金时节。5月，西南季风来袭，让山麓变得很闷热，徒步时也会感觉不舒适。但高海拔地段的天气非常好。

夏季（雨季）：6-9月

雨季通常在6月初来临，一直持续到9月下旬。低海拔区的湿热令人感到难受，暴雨肆虐，水蛭爬满丛林。山体经常塌方，野花正当其时，盘旋在头顶的云层也会突然裂开一个缝隙，露出雪白的山顶，给人惊喜。博卡拉西北的Lumle年降雨量达到5000毫米，喜马拉雅山脉在这里形成一个锋面，越过分水岭又是不同景象，山脉北侧干燥少雨，上木斯塘地区的Lo Manthang年降雨量还不到100毫米。

秋季（雨季后）：10-11月

最适合徒步的季节。10月份，雨水把空气清洗得无比澄澈，能见高最好，气候温和。低海拔区在白天依然很暖和，超过3000米后夜晚会有霜冻。再往上，任何时候都可能下雪，需带上足够保暖的衣物和适温睡袋。

冬季：12月至次年2月

山里的昼夜都很冷，海拔2000米的地方就会下雪，试图越过陀龙要塞的举动是很危险的（主要来自严寒和积雪），很多客栈会歇业。游客少带来的好处是有可能享受到平常很难遇到的优质服务，比如用热水洗衣服。

沿途特色

1、Timang（2610米），看马纳斯鲁的最佳位置；

2、UpperPisang或Ghyaru（3670），看安娜普尔纳II的最佳位置；

3、TilichoLake（5100），世界上最高的湖，雪山环抱；

4、Muktinath（3710），初见道拉吉里，有很多村庄和寺庙；

5、Marpha（2680），苹果之乡，即使不住在这里，也应该在这里午餐，买一袋苹果，喝几杯地道的苹果汁；

6、Kalopani（2530），很容易被忽略的一个地方，这里可以同时看见道拉吉里、安娜普尔纳I和尼尔吉里；

7、Poon Hill（3190），最佳观景台，看道拉吉里的最佳位置，同时可以看见安娜普尔纳群山、鱼尾峰和尼尔吉里；

8、萨朗科（SARANGKOT）或世界和平塔，博卡拉的两个观景台，可以看见道拉吉里、安娜普尔纳和鱼尾峰，都是拍明信片的好地方。

旅行小贴士

1、一般需要带的药品：

感冒药、肠胃药、散利痛或止痛片（缓解头疼）、牛黄解毒片（防上火）、创可贴及跌打损伤药物、防蚊剂、抗过敏药、红霉素软膏、眼药水等。

2、一般需要带的装备：

防水徒步鞋：最好是旧鞋，新鞋需要有适应期。穿着要舒适，不磨脚，高帮低帮均可。凉鞋：可以在住下后换上放松脚部、替代拖鞋用于洗澡。防风衣裤：冲锋衣裤、抓绒衫、羊毛衫、羽绒服一类，防风保暖即可。内衣裤：若干。根据季节决定是否要带保暖的。T恤：若干，如果带短袖需注意防晒。袜子：若干。手套、遮阳帽、毛线帽、墨镜。背包：一大一小最好，大的60-70L，给背夫；小的20-35L，自己装些随身物品。如果不打算请背夫，就要考虑自己的背负能力，合理携带物品。雨披：尽量带，雨季时必须。睡袋、登山杖：单杖、双杖还是无杖，根据个人习惯，保温瓶等。

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